寒潮爆發 霸王級寒流警報!
今天急遽降溫大家有感受到威力了嗎？
小編只想賴床不想起來尤其體感溫度低到不行，
大家要準備好禦寒工作，尤其是幼童及年長者應注意健康狀況，
先做好防寒準備再緩慢離開被窩哦，平日對身體保養也是非常重要的！
貼心小提醒
注意外出運動 – 保持規律的運動是對的，但在氣溫低時儘量避免清晨或夜晚外出運動，若出現不適狀況應暫停運動且盡快就醫。
避免溫差變化– 不論是離開被窩或是室內都要做好保暖措施，進入暖氣房也請待身體稍加適應後在脫除衣物；起床時可以先在被窩中活動一下身體暖和後再起身下床！
洋蔥式穿著– 建議多層次著衣方式可以對應不同溫度環境，外套可以選擇具有防風效果的避免溼冷讓體感溫度更低，除此手腳與脖子的保暖也是要注意，穿著襪子/戴圍巾與手套更是不可少 。
補充溫熱開水– 常期在暖房中空氣過於乾燥，容易讓呼吸道敏弱，建議多補充溫熱開水與加溼器產品。
除了防寒措施，平時提升身體機能以及防禦力也是非常重要的哦！
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健康維持-酚多清
營養補給-曲美健康奶昔
兒童強健體質-酷勇寶
法瑪醫甸園關心您，日夜溫差大想要迎新跨年的朋友，千萬要注意保暖哦！
