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2020-12-30寒潮爆發 霸王級寒流警報!

 寒潮爆發 霸王級寒流警報!

 

 

今天急遽降溫

大家有感受到威力了嗎?

 

今天急遽降溫大家有感受到威力了嗎?

小編只想賴床不想起來尤其體感溫度低到不行,

大家要準備好禦寒工作,尤其是幼童及年長者應注意健康狀況,

先做好防寒準備再緩慢離開被窩哦,平日對身體保養也是非常重要的!

 

 

enlightened  貼心小提醒  

注意外出運動 – 保持規律的運動是對的,但在氣溫低時儘量避免清晨或夜晚外出運動,若出現不適狀況應暫停運動且盡快就醫。

避免溫差變化– 不論是離開被窩或是室內都要做好保暖措施,進入暖氣房也請待身體稍加適應後在脫除衣物;起床時可以先在被窩中活動一下身體暖和後再起身下床!

洋蔥式穿著– 建議多層次著衣方式可以對應不同溫度環境,外套可以選擇具有防風效果的避免溼冷讓體感溫度更低,除此手腳與脖子的保暖也是要注意,穿著襪子/戴圍巾與手套更是不可少 。

補充溫熱開水– 常期在暖房中空氣過於乾燥,容易讓呼吸道敏弱,建議多補充溫熱開水與加溼器產品。

除了防寒措施,平時提升身體機能以及防禦力也是非常重要的哦!

暢通大道-健力康

健康維持-酚多清

營養補給-曲美健康奶昔

兒童強健體質-酷勇寶

法瑪醫甸園關心您,日夜溫差大想要迎新跨年的朋友,千萬要注意保暖哦!




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